Als je je zorgen maakt
Iemand om wie je geeft, lijkt het zwaar te hebben. Misschien zegt diegene het zelf, misschien is het een gevoel dat blijft hangen.
Je twijfelt waarschijnlijk. Mag ik er iets van zeggen? Maak ik het erger als ik vraag wat ik vermoed? Stel je voor dat ik het mis heb. Stel je voor dat ik het goed heb.
Vraag het toch. Je maakt het er bijna nooit erger mee, en heel vaak een beetje lichter.
Vraag direct, ook als het ongemakkelijk voelt
Onderzoek laat zien dat iemand naar gedachten aan zelfdoding vragen die gedachten niet aanwakkert. Het tegendeel gebeurt vaak: er ontstaat ruimte. Iemand merkt dat hij gezien wordt, en dat hij er niet alleen voor staat.
Een vraag kan klein zijn. “Hoe gaat het echt?” “Denk je weleens dat je er niet meer wilt zijn?” “Ik maak me zorgen om je, klopt dat?”
Geen perfecte zin nodig. Echte aandacht is genoeg.
Luister, ook als je niets kunt oplossen
Je hoeft geen antwoorden te hebben. Je hoeft niets te repareren. Wat helpt, is luisteren zonder te oordelen en zonder te vluchten in adviezen. Laat stiltes vallen. Vraag door. Geloof wat de ander zegt.
Wat je ook doet, neem het serieus. Ook als het je niet logisch lijkt. Wat voor jou klein is, kan voor de ander overweldigend zijn.
Blijf niet alleen met je zorg
Zorg ook voor jezelf
Er zijn voor iemand die denkt aan zelfdoding, is zwaar. Het hoort erbij dat je het zelf soms te veel vindt worden. Praat erover met iemand die jij vertrouwt, of bel 113. Voor jou is er ook plek.
Verhalen van hoop
Inspirerende getuigenissen van onze gemeenschap
Veelgestelde Vragen
Hier vind je antwoorden op veelgestelde vragen over onze ondersteuning.
Wij zijn hier om bewustzijn te creëren over mentale gezondheid en steun te bieden aan mensen in nood. Onze focus ligt op preventie en het delen van verhalen, om zo de gemeenschap te versterken.
We bieden verschillende trainingen aan die gericht zijn op communicatie, zelfzorg en crisisinterventie. Deze zijn ontworpen om jouw vaardigheden te versterken en je voorbereid te maken op toekomstige situaties.
Je kunt helpen door informatie te delen, betrokken te raken bij ons netwerk of een donatie te doen. Samen kunnen we een verschil maken in de levens van anderen.
Meer informatie vind je op onze website, waar je ook ons blog en actuele nieuwsberichten kunt vinden. Volg ons ook op sociale media voor de laatste updates.
Ja, je kunt anoniem hulp zoeken. Wij begrijpen dat het soms moeilijk kan zijn om jezelf bloot te stellen. Daarom bieden we veilige en vertrouwelijke manieren om ondersteuning te ontvangen.
Dat kan eenvoudig! Neem contact met ons op, en we helpen je met het juiste advies en begeleiding voor die persoon. Je staat er niet alleen voor.
Heb je nog vragen?
Aarzel niet om contact met ons op te nemen voor meer informatie of als je ondersteuning nodig hebt.
map section heading goes here
Subheading One
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper.
Subheading two
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper.
Subheading three
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper.